Passions, hobbies,...

Bonsoir à tous !


J'ignore si certains me répondront dans les jours ou éventuellement dans 2-3 semaines, mais je croise les doigts, on ne sait jamais...


Nous sommes actuellement le 19 septembre 2010 et je compte m'engager dans la Légion le 1er juillet 2011. C'est pourquoi, je me suis entraîné depuis plusieurs semaines (j'ai fais quelques pauses entre temps) physiquement et un peu mentalement pour avoir des chances d'être pris à la Légion Étrangère.



Le 30 juin 2010, je me suis fait opérer des yeux (je suis passé de 1/10 par oeil, à 10/10 par oeil et j'ai mon dernier rendez-vous à l'ophtalmo le 30 septembre pour voir si ça s'est bien stabilisé).

Ensuite, depuis le 15 août 2010, je ne prends que des douches froides. Quelquefois je les prends l'après-midi, quelquefois le soir, quelquefois le matin (histoire de me mettre en condition).

Puis je me suis rasé la tête le 10 septembre 2010 (ciseau + rasoir électrique = rasé de chez rasé), comme ça, j'ai un peu plus l'allure d'un militaire, même s'il y a encore du boulot.


Et enfin, depuis le 15 septembre, j'ai acheté un banc de musculation + barre de 8,7 kgs et quelques poids (pour faire du développé couché). Le premier soir je suis arrivé à faire 30,7 kgs (je compte avec la barre, sinon ça fait moins).


Tout ça pour demander quelques conseils pour se préparer physiquement et mentalement à la Légion Étrangère, c'est très important pour moi (je pourrais citer au moins 10 raisons pour lesquelles je souhaiterais m'engager, donc je n'y vais pas par hasard). Il y a 3 ans (lorsque j'avais 18 ans, donc..), j'ai fais une petite marche de 50 kms en commençant à 00h41, donc pour marcher longtemps (12 heures d'affilée avec une pause de 4 heures à la moitié du chemin), il n'y a pas de problème, suffit qu'un jour j'fasse 60 kms avec 10-15 kgs de sac (même si à la Légion pour avoir le képi blanc il faut 25 kgs de sac, beh disons qu'ils nous entraîneront pendant 55 jours avant de faire cette marche, donc je ne m'inquiète pas pour ça).

Je m'inquiète plutôt pour tout ce qui est biceps et cardio.
Depuis 4-5 jours, je fais 4 séries de 250 crunch par jour + 4 séries de 24,7 kgs (16 kgs sans compter la barre) en supination et 4 séries de 24,7 kgs en développé couché.


Ce que je voudrais savoir, et c'est sans doute la seule grande question de ce message, c'est : est-ce que monter et descendre 100 escaliers 2 par 2 et 4 fois par jour pourrait aider pour le Luc Léger, sachant que chaque 8 marches, il faut faire 2-3 pas pour se mettre en face des 8 marches suivantes {ça ressemble un peu au Luc Léger vu qu'il faut s'arrêter 1-2 secondes de monter des marches} (j'habite dans un immeuble, donc plutôt pratique pour trouver des marches, surtout que c'est l'immeuble le plus grand de ma ville, on peut pas trouver mieux ailleurs).


Je suis désolé d'écrire un message plutôt long, mais au moins, il y a un peu tout en détail.

Mes "performances" sans trop fatiguer sont : 30 pompes d'affilées (record: 90), 30 abdos (record: 100), 100 crunchs (record: 250), 6 tractions (record: 15), 10 répétitions à 24,7 kgs (en comptant la barre) en supination (record: pareil), 10 répétitions à 34,7 kgs (en comptant la barre) en développé couché (record: sûrement 20), 10 kms de marche (record: 50), 2 minutes de course à pied à environ 9-10 kms/h (record: 10-11). J'arrive également à faire la moitié du test Cooper.

Voilà, j'espère que ça vous donne une petite idée du truc. J'voudrais juste m'améliorer à la course à pied et avoir des mucles (biceps, pectoraux et abdominaux principalement) qui ne font pas trop pitié.


Merci à ceux qui ont lu et merci encore plus à ceux qui répondront à cette sorte de "helpez moi pour me permettre d'être accepté dans ce temple que je vénère, qui est la Légion Étrangère".